Heel veel gebruikt in bonensoep of een salade. De bonenmix is veelzijdig en makkelijk te gebruiken. De bonenmix bestaat uit : Limaboon, Red Kidney, Borlotti, Kikkererwt, Spliterwt, Gort, Bruine Linzen, Pintobonen, Black Turtle, Mungbonen, navy beans.
Voedingswaarde Bonenmix
| Soort | Per 100 g gedroogd | Per 100 g gekookt |
| Energie | 1325 KJ (314 kcal) | 474 KJ (113 kcal) |
| Vet | 1.8 g | 1 g |
| Waarvan verzadigd | 0.6 g | 0.2 g |
| Koolhydraten | 44.0 g | 13.4 g |
| Waarvan suikers | 2.6 g | 0.6 g |
| Vezels | 18.3 g | 9.9 g |
| Eiwitten | 21.8 g | 7.8 g |
| Zout | 0 mg | 2 mg |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.